Trambulină de 6ft cu exercițiu de incintă Salturi ușoare

Trambulină de 6ft cu exercițiu de incintă Salturi ușoare

Salturile ușoare, fie într-o poziție largă, fie îngustă, vă pot ajuta să reduceți ritmul cardiac într-un mod care nu vă va șoca corpul.

Pur și simplu încetini săriturile în jos și reduce mișcarea brațului până când te simți relaxat.

Nu uitați să respirați, să stați înalți și să vă țineți genunchii îndoiți pentru a diminua impactul asupra articulațiilor.