Mișcările rostogolite și acrobatice există de secole. Oamenii au încercat să intre în aer în multe feluri. Una dintre primele căi a fost rampa de lansare. Rampa de lansare i-a permis interpretului să sară sus cu puțin efort și să facă cascadorii acrobatice.
Un alt dispozitiv folosit pentru a obține aeropurtate a fost numit "salturi." Acesta a fost realizat dintr-o scândură de lemn rezistentă, destul de îngustă, susținută la ambele capete de blocuri care țineau scândura de pe podea. Jesterii de curte din Evul Mediu au sărit pe ea când au cântat la curte.
Circul spune că un francez, numit du Trampoline, a ajutat la dezvoltarea elementelor de bază ale trambulinei așa cum o știm. Ani de zile, interpreții de circ au folosit o plasă sub trapeză pentru a-și putea reveni. Prin dezvoltarea unui sistem de suspensii de primăvară, francezul, fost artist trapez, a mutat dezvoltarea trambulinei înainte. El a adaptat plasele de siguranță și a experimentat cu sisteme de suspensie cu arc pentru a face cea mai veche formă a trambulinei.
Trambulina nu a fost foarte populară până în anii 1900, când interpreții de circ au făcut-o o atracție caracteristică. A devenit un sport modern în 1936, când trambulina de astăzi a fost dezvoltată de gimnasta americană George Nissen. În Statele Unite, trambulina a fost inițial o marcă comercială pentru aparatul perfecționat de Nissen.
În mod surprinzător, trampolining-ul a devenit popular în Statele Unite atunci când a izbucnit al doilea război mondial. A fost folosit în scopuri de recreere și educație fizică în forțele armate. A fost deosebit de important pentru instruirea piloților și a echipajului aerian, deoarece a ajutat la instruirea cursanților în poziția corpului și senzațiile asociate cu zborul.
După război, profesorii de educație fizică au introdus trampolining-ul în școli datorită beneficiilor sale fizice, precum și a potențialului său de distracție. Utilizarea sa sa răspândit la universități și locuri precum YMCA / YWCA ca un sport competitiv pentru studenți.
Concursurile neoficiale de trampolining din Statele Unite au avut loc pentru prima dată în 1947, cu competiții oficiale care au urmat la scurt timp în 1954. Evenimentele internaționale de trampolining au început în 1964. A fost format un organism internațional de conducere, Asociația Internațională a Trambulinei, pentru a guverna sportul la nivel mondial. Într-un concurs de trambulină, fiecare trampolinist efectuează două rutine, una obligatorie și una opțională. În timpul fiecărei rutine, interpretul poate face doar opt contacte cu trambulina. Notarea se bazează pe dificultate, execuție și formă. Câștigătorul evenimentelor obligatorii și opționale efectuează o altă rutină opțională pentru a determina un campion general.
Începând cu anii 1950, trambulinele au fost, de asemenea, folosite de terapeuți vizuali și profesori de educație specială pentru a îmbunătăți vederea, echilibrul și coordonarea în elevii lor. Cu toate acestea, în 1977, trambulinele au fost aruncate ca parte a programei de educație fizică din școlile publice din cauza unui raport negativ emis de Academia Americană de Pediatrie. Acesta a spus că trambulinele sunt periculoase și ar putea provoca leziuni, cum ar fi oase rupte și cvadriplegie.
Deși într-un caz din 1995 al Curții de Apel, Dea Richter versus Limax International, Inc., instanța a decis că un producător de trambulină poate fi răspunzător pentru leziunile rezultate din utilizarea repetitivă a aparatului, trambulina a rămas o sursă populară de exerciții fizice și distracție la domiciliu. Astăzi, trambulinele sunt folosite pentru îmbunătățirea sănătății prin exerciții cardiovasculare. Folosind o mini-trambulină, numit un rebounder aerobic, poate îmbunătăți rezistența, puterea, și coordonarea. Rebounders au fost fabricate pentru prima dată în 1975 și comercializate ca un ajutor de jogging interior.